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AUXOLOGICO A WALKING DAY: CAMMINARE È SALUTE

5-6 novembre 2016
Milano, Arena Civica

L’Istituto Auxologico Italiano partecipa al il primo evento interamente dedicato al walking mai organizzato a Milano.

Sarà partner medico-scientifico e per l'occasionalcuni medici dell'Istituto spiegheranno i benefici del walking e gli accorgimenti da adottare prima di intraprendere una regolare attività di walking esente da rischi. 

È ormai dimostrato che il walking, camminare in modo regolare tutti i giorni, sia in grado di ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus.
Se si parla di “cardiofitness”, camminare regolarmente lo è a pieno diritto. Abbassando ad esempio i livelli di colesterolo Ldl (cattivo) e aumentando i livelli di colesterolo Hdl (buono).

Organismi medici internazionali, come la Stroke Association,  affermano  che una vivace camminata quotidiana di almeno mezzora aiuta a prevenire e a controllare l’ipertensione, riducendo il rischio di ictus fino al 27 per cento.

Ecco perché l’Istituto Auxologico Italiano, occupandosi da sempre di ricerca e cura relativi al cardiovascolare, al metabolismo e alla riabilitazione, ha accolto con piacere l’invito ad aderire a Walking Day, in qualità di partner medico-scientifico.

Auxologico a Walking Day 5/11/16

Ecco il programma delle iniziative che si terranno presso lo stand Auxologico:

ORE 10-12 Dott.ssa Raffaella Cancello
LA DIETA DEL CAMMINO
Domande e risposte sulla dieta consigliata prima (durante) e dopo l'attività di walking.

ORE 14-16 Dott.ssa Valeria Rella e la Dott.ssa Valentina Guida
IL TUO CUORE E' IN FORMA?
Pressione, frequenza e ossimetria prima e dopo il giro dell'Arena camminando.

ore 16-18 Dott. Antonio Robecchi Majnardi
COSA FARE PER... NON FARSI MALE
Come avviare l'attività fisica (cosa fare prima e dopo, lo stretching, quanta attività è consigliata e in quali "dosi").
Prevenzione e cura di possibili infortuni (fascite plantare, distorsioni, mal di schiena, dolore al ginocchio).

Si ringrazia Air Liquide Sanità Service S.p.A. per la sponsorizzazione di un servizio video in occasione della nostra partecipazione a Walking Day Milano 2016


Visita il sito dell'iniziativa




(17 October 2016)