Lezioni di Pilates: 1 fisioterapista per 4 allievi
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Richiedi prenotazionePubblicato il 17/02/2025 - Aggiornato il 18/02/2025
Il programma di Pilates che sto seguendo mi piace così tanto che quando torno a casa tiro fuori il tappetino e mostro a mia moglie e ai miei figli quello che abbiamo imparato a lezione.
A Filippo è stata diagnosticata una spondilolistesi, alterazione che determina una instabilità delle vertebre della colonna, e alcune protrusioni. Eppure ha sempre trovato il tempo e le energie per fare attività sportiva, fino a quando i benefici che ne ricavava si sono persi, inghiottiti dal ritmo di allenamento troppo intenso o dalla routine lavorativa sedentaria.
Oggi frequenta il percorso di Pilates Riabilitativo ideato da Auxologico Meda Riabilitazione, all’interno di un programma ricco di attività fisiche che comprende Ginnastica Posturale, Ginnastica Dolce, Medical Fitness e Tangoterapia, e ha trovato l’equilibrio che cercava.
Il Pilates è un sistema di allenamento che sviluppa consapevolezza del movimento, rinforza la muscolatura e garantisce un riequilibrio neuromotorio generale del corpo. L'attività di Pilates Riabilitativo in Auxologico si basa sull’apprendimento di un’ampia gamma di esercizi mirati principalmente ai muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
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Io ho fatto tutto in Auxologico. La visita ortopedica, le risonanze, il percorso di fisioterapia e ora proseguo con il Pilates. Mi ha convinto l’idea di fare l'attività con una delle fisioterapiste che già mi stava seguendo, perché temevo di farmi male guidato da uno sconosciuto e anche perché non sapevo cosa aspettarmi.
La formula di Pilates riabilitativo ideato dall’équipe di Auxologico Meda Riabilitazione favorisce la consapevolezza del movimento, potenzia la funzionalità motoria, rinforza la muscolatura e promuove un generale riequilibrio neuromotorio del corpo. La pratica, guidata da una fisioterapista come racconta Filippo, si svolge in piccoli gruppi di massimo 4 persone e si basa su esercizi a corpo libero eseguiti sul tappetino, con l'eventuale utilizzo di piccoli attrezzi come la palla, il foam roller, il ring e gli elastici.
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Così è arrivata la rivelazione. Il Pilates si è dimostrato l'attività che Filippo stava cercando per trovare il suo benessere fisico. Finito il primo pacchetto di dieci lezioni ha acquistato un secondo ciclo e la sua esperienza positiva ha convinto anche un’amica a fare una lezione di prova.
Il beneficio è oggettivo, esci dalla lezione che ti senti più alto, leggero. La comunicazione che si innesca tra mente e corpo, attraverso il controllo del respiro, è forte e siccome è una pratica che non siamo abituati a fare, poi ti aiuta anche in altri contesti come sul lavoro. Nonostante i miei problemi alla schiena ho portato il mio corpo a eseguire delle posizioni che non avrei mai pensato di poter fare. La cosa interessante è che non si è trattato di una manipolazione esterna fatta da un professionista, ma un percorso di consapevolezza verso il quale sono stato accompagnato. Io lavoro attivamente con le fisioterapiste per trovare di volta in volta le soluzioni che fanno bene al mio corpo.
IL SERVIZIO DI MEDICINA FISICA E RIABILITATIVA
Il Servizio di Medicina Fisica e Riabilitativa di Auxologico, attivo nelle sedi lombarde e piemontesi, propone programmi riabilitativi integrati per problematiche e difficoltà motorie, cognitive, sfinteriche.
I percorsi, coordinati dal fisiatra, possono comprendere interventi di fisioterapia, logopedia, valutazioni neuropsicologiche e altri.
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Altre prestazioni disponibili a in Auxologico Meda Riabilitazione
Di seguito alcune delle prestazioni e peculiarità di Auxologico Meda Riabilitazione:
- Crioterapia;
- Linfodrenaggio manuale e bendaggio elasto-compressivo;
- Tangoterapia;
- Pilates Riabilitativo;
- Medical Fitness;
- Corso di ginnastica posturale;
- Percorso Disturbi Alimentari e della Nutrizione (DAN);
- Certificato Visita Sportiva Agonostica e non Agonistica;
- Palestra all'avanguardia per la riabilitazione;
- Preparazione Sciistica;
- Riabilitazione Perineale del Pavimento Pelvico.
