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L'umore: come prendersene cura

I cambiamenti d’umore sono la risposta naturale alle sfide di ogni giorno: non puoi evitarli, ma prendertene cura sì. Scopri come!

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Colon Irritabile, cosa mangiare

Come comportarsi a tavola per combattere i sintomi del colon irritabile? Ne parliamo con la Dott.ssa Simona Ferrero, Medico Nutrizionista di Auxologico

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Cortisolo, l'ormone dello stress

Il cortisolo è un ormone che viene prodotto dal nostro organismo per far fronte allo stress. Vediamo come ci aiuta e come alla lunga può provocarci problemi.

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Ormoni: falli lavorare per te

Parliamo degli ormoni con Il Prof. Luca Persani, primario di Endocrinologia. Quali sono, a cosa servono e come mantenere una buona funzione ormonale.

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Insonnia e primavera

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Dormire bene d'estate

Un italiano su quattro soffre di insonnia durante tutto l’anno, ma durante l’estate questa percentuale si alza. Scopri quali sono le cause!

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