EcoAnsia: Cos'è? Cause e sintomi dell'Ansia Climatica

C'è una parte di popolazione, sia in Italia che all'estero, alle prese con una "nuova" preoccupazione: la cosiddetta "eco-ansia" (conosciuta anche come "ansia climatica"). Un fenomeno tutto sommato recente, assente fino a qualche anno fa, perché va di pari passo con l'esplosione della crisi climatica. Fino a qualche anno fa si parlava poco di argomenti quali i cambiamenti climatici, crisi ambientale globale, aumento delle temperature, etc. Sembravano temi destinati a una platea ridotta, composta per lo più da addetti ai lavori, scienziati e ambientalisti.

Oggi, invece, queste tematiche, oltre ad essere affrontate quotidianamente dai media, hanno letteralmente travolto la popolazione mondiale, manifestandosi nella vita di tutti i giorni. Se n'è parlato di recente anche al cinema, con l'uscita nelle sale del film "Siccità" del regista Virzì (2022), con attori del calibro di Silvio Orlando, Monica Bellucci e Valerio Mastandrea nel cast. Sono aumentate, di conseguenza, anche le paure, i timori, le preoccupazioni, l'agitazione in quei soggetti che si sentono maggiormente coinvolti da questo fenomeno. Stati d'animo che si traducono in un termine coniato di recente: "eco ansia".

Eco Ansia, Cos'è? Significato e Definizione

L'eco-ansia è un termine che descrive la preoccupazione e l'ansia causate dall'impatto dell'umanità sull'ambiente naturale. Questo tipo di ansia può derivare da una serie di fattori, come ad esempio la preoccupazione per i cambiamenti climatici, la perdita di biodiversità, l'inquinamento e la distruzione degli habitat naturali.

L'eco-ansia può manifestarsi in diversi modi, tra cui ansia e stress, tristezza, senso di impotenza, disperazione e senso di colpa. Può anche influire sulla salute mentale delle persone ed essere fra i fattori che possono portare a depressione, disturbi del sonno, disturbi alimentari e dipendenza da sostanze. Sembra sia maggiormente concentrata soprattutto fra i più giovani, preoccupati per il loro futuro e per quello del pianeta. La giovane età, infatti, rientra tra i principali fattori di rischio, insieme a una forte esposizione mediatica e all'impegno attivo nei confronti dalla crisi ambientale in atto.

Tuttavia, è importante notare che l'eco-ansia può essere gestita e ridotta attraverso una serie di strategie, come l'informazione accurata, l'azione concreta per ridurre l'impatto ambientale, la meditazione e la mindfulness, la connessione con la natura e il supporto sociale.

I disturbi di ansia e stress

I Sintomi dell'Eco Ansia

Come si riconosce l'eco ansia? Premettendo che ogni individuo esprime a modo suo stati d'animo quali ansia e paura, ci sono alcuni sintomi comuni utili per riconoscere l'eco ansia, quali ad esempio:

• solastalgia, termine utilizzato per descrivere una forma di angoscia emotiva o esistenziale che sorge dagli impatti negativi dei cambiamenti o della degradazione ambientale sulla sensazione di casa o di luogo di una persona;
• difficoltà nella vita di tutti i giorni nel rapportarsi con familiari, colleghi e amici che magari trascurano o danno meno peso a tutto ciò che è legato ai cambiamenti climatici;
• crisi di ansia quando si affrontano tematiche ambientali perché non si riesce a individuare una soluzione al problema;
• ansia e nervosismo legati al proprio comportamento rispetto alla crisi ambientale globale, che spesso si traduce in una sorta di senso di impotenza rispetto al problema.

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Cos'è la solastalgia?

Il termine è stato coniato dal filosofo ambientale australiano Glenn Albrecht nel 2003 ed è una combinazione della parola latina "solacium", che significa conforto, e della parola greca "algos", che significa dolore o sofferenza.

La solastalgia può sorgere da una vasta gamma di cambiamenti ambientali, tra cui il cambiamento climatico, la deforestazione, l'inquinamento e la distruzione dell'habitat. Può manifestarsi in vari modi, come sentimenti di perdita, disorientamento, ansia e depressione, nonché un senso di disconnessione dal mondo naturale e una perdita di identità o comunità.

La solastalgia viene spesso sperimentata dalle persone che vivono in aree che subiscono cambiamenti ambientali significativi, come gli agricoltori e le comunità indigene la cui terra viene influenzata dall'estrazione delle risorse, o i residenti delle aree costiere minacciate dall'innalzamento del livello del mare. Tuttavia, può essere sperimentata anche dalle persone che sono consapevoli e preoccupate per le questioni ambientali globali e l'impatto che stanno avendo sul pianeta nel suo complesso.

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Cos'è l'Ansia Climatica?

Un sinonimo di "eco ansia" è la cosiddetta "ansia climatica". Ma di cosa si tratta esattamente? Ansia climatica è un termine usato per descrivere lo stress e l'ansia che molte persone sperimentano a causa del cambiamento climatico e della crisi ambientale globale. L'aumento delle temperature globali, l'inquinamento atmosferico, la perdita di biodiversità e altri problemi ambientali possono causare preoccupazione e ansia per il futuro del pianeta e delle specie che lo abitano, compresi gli esseri umani.

L'ansia climatica può avere effetti sulla salute mentale delle persone, contribuendo a vissuti di depressione, ansia e panico. Alcune persone possono sentire di non avere il controllo sulla situazione e possono provare un senso di disperazione riguardo al futuro. Tuttavia, è importante ricordare che ogni individuo può fare la differenza nella lotta contro il cambiamento climatico, attraverso azioni quotidiane come ridurre le emissioni di carbonio e promuovere pratiche sostenibili.

Per affrontare l'ansia climatica, molte persone cercano sostegno da amici, familiari e gruppi di attivisti ambientali. Altre strategie utili possono includere la meditazione, l'esercizio fisico, la riduzione dell’accesso a notizie negative e la partecipazione ad azioni di attivismo climatico.

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