Preparazione Sciistica: è il momento di farsi trovare pronti

La stagione sciistica è alle porte: se vuoi metterti in forma, migliorare le tue performance e prevenire infortuni, è ora il momento giusto per prepararti. Il Medical Fitness di Auxologico Meda Riabilitazione potrebbe fare al caso tuo per la preparazione sciistica. 

Medical Fitness, un approccio personalizzato per lo sciatore di qualsiasi livello

Il Medical Fitness non è un allenamento come gli altri: si basa su principi di exercise medicine, un metodo che sfrutta l’esercizio fisico come “cura” per:

• rinforzare muscoli e articolazioni;
• ridurre il rischio di infortuni;
• migliorare le performance.

In altre parole, si tratta di un programma che unisce scienza e sport, ideale per chi desidera affrontare le piste con energia e consapevolezza, minimizzando le possibilità di infortunio.

Preparazione sciistica in una palestra all’avanguardia

Le sessioni si tengono nella palestra di Auxologico Meda Riabilitazione (Corso della Resistenza, 23, Meda), uno spazio attrezzato con le più moderne tecnologie Tecnobody® che forniscono un feedback immediato sui movimenti (D-Wall e Walker View SCX) o consentono di rinforzare la muscolatura (Isocinetica e Iso Shift). Grazie a queste attrezzature innovative, ogni partecipante può misurare e migliorare aspetti cruciali come forza, equilibrio e resistenza, assicurandosi di arrivare in pista con una preparazione completa e sicura.

L’ambiente è attrezzato per il massimo comfort degli utenti, con spogliatoi, armadietti e docce, offrendo un servizio di qualità per chi desidera allenarsi in un contesto professionale e stimolante.

Chi se ne occupa?

Un fisioterapista qualificato supervisiona ogni allenamento, guidando i partecipanti nell’esecuzione di esercizi specifici in base alle loro condizioni fisiche di partenza e agli obiettivi. La presenza costante di un professionista non solo aumenta l’efficacia e la personalizzazione dell’allenamento, ma garantisce anche la massima sicurezza, con correzioni e adattamenti in tempo reale per ogni esigenza

Leggi anche: A Meda una palestra all'avanguardia per la riabilitazione

Preparazione Sciistica, come si svolge?

Le sessioni per la preparazione sciistica prevedono un massimo di tre partecipanti, ciascuno con un piano di lavoro personalizzato. La durata di ogni sessione è di 60 minuti.

Gli orari settimanali, dal lunedì al venerdì, permettono una flessibilità che si adatta alle esigenze di chi ha poco tempo o vuole intensificare la preparazione:

• Lunedì, Mercoledì e Venerdì: 17:45 - 18:45;

• Martedì e Giovedì: 16:30 - 17:30.

Preparazione sciistica, gli obiettivi

La preparazione sciistica proposta con il Medical Fitness da Auxologico Meda Riabilitazione mira a migliorare alcune capacità fisiche fondamentali per affrontare la stagione sciistica al meglio, riducendo i rischi di infortunio e ottimizzando la performance:

• Capacità Aerobiche per garantire resistenza anche sulle discese più lunghe;
• Forza Muscolare per gestire cambi di direzione e salti con stabilità;
• Propriocezione, Equilibrio e Coordinazione per un controllo preciso e sicuro in ogni movimento;
• Flessibilità e Mobilità Articolare per ridurre al minimo il rischio di traumi.

Leggi anche: Fare sport senza infortuni, le regole da seguire

Perché Scegliere la Preparazione Sciistica di Auxologico Meda Riabilitazione?

Il Medical Fitness pre-sciistico di Auxologico Meda Riabilitazione è studiato per chi desidera il meglio dalla stagione sulla neve: una preparazione che va oltre l’allenamento generico e si concentra su un supporto specialistico e tecnologico d’avanguardia. Grazie a un programma su misura, sarai pronto a vivere la tua passione invernale al massimo delle tue capacità, con la sicurezza di aver curato ogni dettaglio per evitare infortuni.

In Auxologico Meda Riabilitazione puoi puoi trovare anche i servizi qualificati di Medicina dello Sport e dell'esercizio fisico e di Cardiologia dello sport. 

Non lasciare nulla al caso: prenota il tuo percorso con il Medical Fitness di Auxologico Meda Riabilitazione e preparati a conquistare la stagione sciistica! Vivi al massimo l’esperienza sportiva invernale!

Prenota Online

Altre prestazioni in Auxologico Meda Riabilitazione:

• Crioterapia
• Ecografia Muscolo-Scheletrica in ambito sportivo
• Ginnastica Posturale
• Ginnastica Dolce
• Linfodrenaggio manuale e bendaggio elasto-compressivo
• Tangoterapia
• Percorso Disturbi Alimentari e della Nutrizione (DAN)
• Certificato Visita Sportiva Agonostica e non Agonistica
• Palestra all'avanguardia per la riabilitazione
• Riabilitazione Perineale del Pavimento Pelvico
• Riabilitazione Vestibolare
• Test del Cammino e della Corsa
• Trazione Lombare Attiva
• Trattamento dell'articolazione temporomandibolare
• Pilates Riabilitativo